你的心情,会影响到身体的一切

日期:2019-10-09 / 人气: / 来源:未知

再也没有任何东西会比忧虑更容易使一女人老得更快的了,忧虑会使我们的表情难看,会使我们牙关咬紧,会使我们的脸上出现皱纹,会使我们一天到晚愁眉苦脸,会使我们头发灰白,有时甚至会使我们头发脱落。忧虑还会使你脸上的皮肤长斑点、溃烂长粉刺。——卡耐基《人性的弱点》

你的心情,会影响到身体的一切

 

1、心情糟糕,会让肌肤也一样

你的一颦一笑、一忧一怒都会影响到你的身体状况,深更半夜仍然摸着手机,被锁在虚拟的世界里无法自拔,痘痘找你是必然。

你真的需要合理解压,精神压力太大,会导致一系列的的皮肤问题。

长了痘的你戒焦戒躁,焦虑的心情会让你的肌肤处在水深火热中,治疗痘痘的过程一定要有足够的耐心。

愉悦的心情能让一切尽可能风平浪静,而不是满脸痘痘、焦虑写满眼睛。

尽可能让自己保持轻松愉悦的心情,没有什么比身体更重要的,如果有的话,那就是长痘的脸了。

你的心情,会影响到身体的一切

 

 

2、痘痘都是你的嘴惯出来的

清淡饮食,多吃蔬菜水果。少食高糖、高脂类等食品,也要戒烟戒酒、浓茶等容易刺激神经兴奋的都要更加谨慎。

冬日火锅深受欢迎,但辣椒并不会致痘,让你长痘的是那些默默隐藏在你身边。“太辣时,马上就喝上好几口的饮料,还有锅底料里的油脂”等。

你的痘痘全都是你的嘴巴惯出来的,千万不要惯着痘痘。

3、别让内分泌失调送你满脸痘

内分泌失调是影响痘痘的其中因素之一,当雄性激素分泌过多的时候,会刺激皮脂腺分泌大量的油脂,面部较油就是痘肌的特征之一。

这个时候若清洁不到位会造成毛孔堵塞,油脂不能正常排出,从而形成炎症。

毛孔堵塞让痤疮丙酸杆菌(厌氧菌)在无氧条件下,与其他的细菌相互感染让炎症越来越严重。

长了痘痘,紫外线会刺激黑色素细胞的生成,不利于痘印痘疤的自愈,容易导致色素沉着

远离日晒是对你最真诚的忠告。认真洁面、保湿等基础工作。

不要用你的双手触碰你美丽的脸庞,手上的细菌跑向面部,

这可不是一个好消息。

不要去挤痘痘,尤其是危险三角区。

4、适量运动,加快代谢

避免熬夜,让你不熬夜是不可能的,这辈子都不可能的。

适量运动能改善血液循环,调节身体各项机能,加快身体新陈代谢。

对于身体都是充满好处,同时也能帮助你放松心情、放空自我,缓解生活中带来的压力,能够给自己时间充电重新迎接新的挑战。

你的心情,会影响到身体的一切。

作者:本草秀复


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